ממשבר לצמיחה לחיות חיים ששווה לחיותם

אורית חן ביטון

מטפלת רגשית, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית מוסמכת –CBT

מנחה ומאמנת – מסטר NLP

אחות אקדמאית M.A תואר שני ולימודי על בסיסי בבריאות הנפש וטיפול נמרץ כללי, בעלת תעודות ורישוי ממשרד הבריאות .

מאמנת אישית.

נעים להכיר

שמי אורית חן, נ+1. אני מלווה מטופלים במסע פנימה לתוך נפשם לשינוי והעצמה ממשבר לצמיחה.

במסע חיינו אנו נתקלים באירועים וחוויות חיים קשות ומורכבות המלוות אותנו בקושי וסבל רב, לרוב אנחנו מסתדרים ומסתגלים לבד על ידי "כוחות הנפש" ועל ידי גיוס משאבים, חוסן אישי, כוחות גופנים ונפשיים, עוצמות, יכולות והשענות על אירועי עבר, חוויות קודמות וחוויות ילדות שאספנו במשך השנים שעזרו לנו להתמודד בצורה יעילה ומטיבה עם משברים, אך לעיתים דרכי ההתמודדות אינם מסתגלים ואינם מאפשרים לנו להתמודד לבד באופן מיטיב ומסתגל למצב המשברי המאתגר הנתון. אנו זקוקים לעזרת אדם מקצועי, על מנת שילווה, יתמוך ויעזור לנו לקבל כלים לחיות חיים איכותיים, מלאי סיפוק ומשמעות הניתנים לניהול ושליטה על ידינו.

חישוב "מסלול מחדש" שעשיתי בחיי לאחר אין ספור התמודדויות עם משברי החיים ולמידה וצמיחה שהביאוני עד הלום, כדי לעזור לכם לראות את האור לצאת מחוזקים, מצליחים צומחים, להגשים חלומות, להיפטר מאמונות מגבילות, להקשיב לעצמכם להחזיר את השליטה והתפקוד בחייכם.

החיים הם כאן ועכשיו ומגיע לנו לחיות אותם במלואם ובדרך המדויקת עבורנו. מגיע לכל אחד להיות מאושר!

זכרו – התשובות אצלנו, אנחנו פשוט צריכים להקשיב לעצמנו.

החיים הם הזדמנות נדירה ומיוחדת לצמוח ולהתפתח מכל אירוע משברי, בעבודה משותפת יחדיו כשהמטופל במרכז והוא "המומחה" לחייו אני מלווה אותו לחיות חיים ששווה לחיותם, בקליניקה הקסומה שלי לטיפול נפשי ורגשי.

מגיל צעיר פיתחתי תשוקה עזה לנסות ולהבין את התנהגות האנושית ואת נבכי נפשו של אדם, לשם כך כוונתי את כל לימודי וייעודי המקצועי לעזור ולתת מענה לזולת למען רווחתם ובריאות נפשם, דבר שהוביל אותי לקריירה בטיפול באנשים. תוך התמקדות בפסיכותרפיה בגישת CBT&NLP, בשילוב עם עבודתי כאחות אחראית אקדמאית מזה שנים רבות.

אני מזמינה אתכם לקליניקה הפרטית שלי ללווי אישי עם הידע, הכלים והניסיון רב שנים שלי לחולל את השינוי הרצוי בחייכם לחיות חיים איכותיים ומשמעותיים להם אתם מייחלים.

התחומים בהם ניתן לקבל מענה בקליניקה

טיפול במתבגרים מעל גיל 16 ובמבוגרים

גיל שלישי – טיפול בקליניקה או בבית הלקוח

גיל המעבר

דיכאון

משברי חיים

חרדה על כל גווניה

פוביה/פחד

הפרעה כפייתית טורדנית, OCD

טראומות ופוסט טראומות

אבל, אובדן ושכול

בריאות וחולי, התמודדות עם מחלה סופנית ומחלה כרונית

התמודדות עם כאב וסבל

ויסות רגשי וניהול כעסים

דימוי עצמי וערך עצמי, בטחון עצמי

העצמה אישית צמיחה לשינוי והצלחה

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מהו?

הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, קצר מועד, ממוקד מטרה ומדע מבוסס ראיות הנועד להפחית מצוקה רגשית ומשנה התנהגות.

הטיפול הינו בקוגניציה, במחשבות, באמונות והתפיסות ובמקביל בהתנהגות, הפעולות והמנהגים בחייו היומיומיים.

CBT הינו תהליך שיתופי המסייע לאנשים להכיר טוב יותר את עצמם, לפתח חוסן רגשי ולצמוח בכל תחומי החיים מתוך הבנה שיש קשר הדוק בין המחשבות, הרגשות והתנהגויות. הפרשנות שאנו נותנים לאירועים ולחוויות החיים והדרך בה המטופלים תופסים אותם

תגובתו הרגשית של האדם למאורעות אינו נקבע על ידי המאורעות עצמם, אלא על ידי האופן שבו הם מפורשים על ידיו.

ועל ידי כך האדם יכול לשלוט בתגובותיו הרגשיות על ידי שינוי בחשיבתו.

הטיפול מכוון את המטופל למודעות ולהבנה עמוקה שיש קשר הדוק בין המחשבות, הרגשות והתנהגויות, לפרשנות שאנו נותנים לאירועים ולחוויות החיים והדרך בה המטופלים תופסים אותם.

אני מאמינה שבכל אדם טמונים כלל היכולות ,העוצמות, החזקות וההצלחות שחווה האדם מניסיונות חייו הקודמים והם אלו שיעזרו לו להתמודד עם קשיים הנפשיים בעתיד.

אני מציעה מגוון של טכניקות מעולם ה-CBT ו-NLP לטיפול במטופליי על מנת לאתגר את דפוסי החשיבה השליליים ולפתח אסטרטגיות התמודדות בריאות ויעילות יותר, באמצעות השימוש בטכניקות והתערבויות המותאמות אישית , אני מלווה מאמנת ומדריכה אנשים להכרה ולשינוי ההתנהגויות הלא מסתגלות התורמות למצוקותיהם לצמיחה וטיפוח החוסן הנפשי.

NLP מהו?

NLP - הינו כלי שינוי, תכנות והפעלה מחדש העובד על התת מודע (Neuro-Linguistic Programming), הטיפול מציע מגוון כלים רבי עוצמה שיכולים לסייע לאנשים לחולל שינוי משמעותי בחייהם. בעזרת NLP אדם יכול לשנות את דפוסי חשיבתו והתנהגותו האוטומטית המעכבת אותו מלהשיג את מטרותיו ועל ידי כך להשפיע על הדרך שבה הוא מגיב לאירועים ועל האנשים מסביבו ועל אופן של התנהלותו בכל תחומי החיים. השיטה מעצימה, מחזקת ומטפחת את המסוגלות הצמיחה החוסן והיכולות האישית הטמונה בכל אדם להשיג בהצלחה את מטרותיו ויעודו בחיים.

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה פרושו פסיכו- נפש, תרפיה - טיפול, זהו טיפול נפשי על ידי תקשורת שיחות ואינטראקציה בין אישית הניתנים במגוון טכניקות, כדי להעריך ולאבחן ולטפל בתגובות הרגשיות, דרכי חשיבה ודפוסי התנהגות הפוגעים בתפקוד היומיומי וכך להקל על סבל נפשי ופיזי ולשפר את איכות החיים